Hoy vamos a dar un paso más, vamos a ver cómo te sientes y actúas según sea tu estilo de apego. En el artículo anterior te conté qué es el vínculo de apego y los tipos de apego que hay. ¿Descubriste el tuyo? En este cuadro te cuento las características comunes en las...
Esta mañana, en una cafetería a la que acudo con cierta regularidad, miro a mi derecha y veo a una bebé de aproximadamente año y medio en su carrito, móvil en mano, viendo dibujos mientras su abuela desayuna con unas amigas. No es la primera vez que, a mi pesar,...
La seguridad interna no significa estar bien todo el tiempo. No es ausencia de miedo, ansiedad o dudas. La seguridad interna es saber que pase lo que pase, te tienes a ti misma. Es la base que sostiene tu autoestima, tus límites y tus relaciones con los demás. Para...
Cuando el amor toca una herida se activan nuestras emociones más profundas. Todas las personas somos vulnerables en nuestras relaciones de pareja. Inevitablemente, en algún momento nos hacemos daño con palabras o actos desconsiderados. Casi todos tenemos un punto...
El amor en la pareja no es un misterio inexplicable. Se fundamenta en las mismas necesidades de conexión y seguridad que experimentamos en la infancia. Detrás de cada relación hay una necesidad profunda de conexión, de sentirnos vistos, comprendidos y seguros junto a...
¿Sabías que el corazón actúa en nuestro cuerpo como un cerebro? Las culturas antiguas eran cardiocentristas, situaban la sede de nuestra mente y nuestras emociones en el corazón. Nuestro lenguaje tiene pruebas de esta visión, recordar viene de recordis, pasar de...
De todos los mamíferos, el bebé humano es el más indefenso. Por ejemplo, un potro a los pocos minutos de nacer se pone en pie, pero si a un recién nacido humano no lo cuidáramos, no podría sobrevivir. Nuestra naturaleza nos dota de un comportamiento innato que es el...
¿Sueles evitar los conflictos? ¿A veces acabas haciendo cosas que no quieres por no discutir? ¿En ocasiones tu sentido del deber te dice una cosa y tus sentimientos te dicen otra? Detrás de un conflicto, ya sea interno o con otra u otras personas, hay un choque de...
La palabra trauma deriva del griego y significa “herida”. Un evento es traumático para una persona cuando supone una amenaza o ataque que excede su capacidad para poder manejarlo, ocurre inesperadamente o fuera de toda norma, y altera sus marcos de referencia para...
“El principito tenía sobre las cosas serias ideas muy diferentes de las ideas de las personas mayores.” ¿Cuándo cambió tu idea sobre las cosas serias? ¿Cuándo dejaste de mirar con el corazón y se iluminó tu rostro con las cosas sencillas? Nuestra niña interior espera...
