SOBRE CRISTINA
Estoy aquí para ayudar a personas que sienten que la vida les supera a definir sus prioridades, sanar las relaciones con los demás y afrontar sus miedos, para vivir con tranquilidad y armonía.
Sé que si eres una persona que asumes muchas responsabilidades, te cuesta poner límites y antepones las necesidades de los demás a las tuyas, es muy probable que estés sobrepasada y te sientas impotente, con ansiedad, ira, tristeza, miedo o sin ganas de hacer nada.
Apuesto a que te gustaría sentirte segura, tranquila, capaz de tomar tus propias decisiones y de atreverte a hacer cosas por ti misma, priorizando lo importante.
Soy Cristina Cano, Psicóloga y Terapeuta.
Estoy segura de que existe una forma de conectarte con la vida y es desde el corazón, viviendo en sintonía con lo que eres y esperas de ti, no con lo que los demás esperan.
No me gustan las terapias que romantizan el dolor, pero tampoco las que buscan una felicidad ideal. Pienso que hay dos aspectos fundamentales para encontrar la tranquilidad y armonía en tu vida: ir al origen de lo que te sucede, que puede ser doloroso, para dejar ir ese dolor, y conectarte con tus recursos personales. De este modo podrás vivir en el presente con autenticidad y alegría.
Mi compromiso es ayudar a las personas a sentirse bien con ellas mismas, en paz con su pasado, en armonía con su presente y esperanzadas en su futuro.
Te acompaño a:
Colocarte en tu lugar, tanto en tus relaciones como en tu vida
Afrontar tus miedos
Liberarte del dolor de tus experiencias
Sanar las relaciones con los demás
Enfocarte en tus metas y propósitos
Centrar tus prioridades
Sentirte capaz de tomar decisiones y hacer cosas por ti mismo/a
Mi historia personal:
A los 22 años tuve una crisis personal que dio un giro a mi vida y me convirtió en la persona que soy hoy.
Llevaba años estudiando una carrera universitaria que no me gustaba, con la que no me identificaba, pero que me resistía a abandonar porque había invertido años en ella y me parecía que dejarla, a unas cuantas asignaturas de acabar la Diplomatura, era tirar a la basura un montón de años y eso me hacía sentir culpable. Además, tenía la creencia de que “lo que se empieza se termina”.
Pero un día mi cuerpo decidió por mí, empecé a sentir que el corazón me latía muy rápido, que me costaba respirar y tuve la sensación de que podía volverme loca, en resumen, tuve un ataque de pánico. Llevaba tiempo sintiéndome triste, sobrepasada, sin ver nada claro, ni mi presente ni mi futuro. Me asusté y decidí acudir a terapia.
Me llevó un tiempo de trabajo personal darme permiso para volver a empezar. En mi interior sentía que había un punto de luz en medio de toda la oscuridad que me daba fuerza para seguir adelante y para implicarme en mi recuperación. En mi proceso, fue clave tomar conciencia de cómo me vinculaba con las personas importantes de mi vida y conectarme con el presente, vivir cada día como una nueva oportunidad.
¡Y lo logré! Aprendí tanto de mí misma y de mi propio proceso que decidí estudiar Psicología y ayudar a otras personas que, como yo, sientan que la vida les supera.
Hoy me dedico a lo que me apasiona: a acompañar a otras personas a conectar con lo que necesitan, a encontrar la fuerza, la serenidad y la armonía en sus vidas.
Si sientes curiosidad y quieres saber algunas cosas personales sobre mí, aquí van 4
Nací en Sabadell y aunque nos fuimos a vivir a Almería cuando tenía 6 años, soy catalanoparlante.
Estudié ballet de los 11 años hasta bien entrada mi juventud. Hoy me sigue encantando el mundo de la danza y todo lo que tiene que ver con el movimiento. Practico Expresión Corporal y yoga.
Tengo un hijo de 17 años. Nació en Madrid, ciudad en la que he vivido 10 años y en la que me siento como en casa.
Soy una persona espiritual. En este camino me he encontrado con personas maravillosas, de las que he aprendido y sigo aprendiendo, y he pasado por diferentes etapas. Pienso que la vida es una gran escuela en la que todas las personas somos maestras y alumnas al mismo tiempo.
También te dejo unas pinceladas sobre mi formación y experiencia:
Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. (2001)
Certificada como Psicóloga General Sanitaria. Nº Colegiada: AO06830
Master en Psicología Clínica (2004)
Certificado de Aptitud Pedagógica (CAP) (2006)
Formadora Ocupacional (2008)
Especialista en el Enfoque de Soluciones Sistémicas: Terapia individual y grupal. Constelaciones México (2013)
Especialista en Técnicas Energéticas (2018)
Terapeuta EMDR: Nivel 1 y Nivel 2. (2021)
Llevo acompañando a personas en su proceso personal desde hace 18 años. También he trabajado como Formadora en Psicología, en Cursos de Inserción Laboral de mujeres e inmigrantes y como Facilitadora de Talleres de Crecimiento Personal, en Servicios Sociales y Centros Culturales. Durante un año trabajé en la Asociación Española contra el cáncer (AECC).
Ahora que me conoces un poco más, ¿quieres empezar tu proceso personal?
