¿A menudo te sientes con ansiedad, tristeza, miedo o sin ganas de hacer nada?

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Hola, soy Cristina Cano. Psicóloga y Terapeuta.

Ayudo a personas que sienten que la vida les supera a liberarse del dolor de sus experiencias y afrontar sus miedos para vivir con tranquilidad. De este modo pueden sentirse bien con ellas mismas, en paz con su pasado, en armonía con su presente y esperanzadas en su futuro.

Imagino un mundo lleno de personas conscientes y conectadas con la VIDA.

Por eso quiero aportar mi granito de arena para que cada vez haya más personas seguras de sí mismas, capaces de disfrutar de la vida con honestidad y dispuestas a cumplir con sus expectativas y propósitos.

Te acompaño a:

Colocarte en tu lugar, tanto en tus relaciones como en tu vida

Afrontar tus miedos

Liberarte del dolor de tus experiencias

Sanar las relaciones con los demás

Enfocarte en tus metas y propósitos

Centrar tus prioridades

Sentirte capaz de tomar decisiones y hacer cosas por ti mismo/a

Antes de ir a la consulta con Cristina, estaba realmente mal,

no era capaz de dirigir mi vida hacia un lugar correcto y tenía varias dudas sobre cómo afrontar ciertas cosas. Arrastraba problemas en el pasado que no veía en la actualidad, ni sabía que pudiesen afectarme tanto a mí día a día y ella me ayudó a cambiar de página.

Mi reto era no pensar tanto y evitar que de un problema chico se crease uno más grande e incontrolable. Al inicio lloraba mucho, me encontraba mal y gracias a todos sus consejos, maneras de gestionar, su técnica de volver a ese problema, resolverlo y dejarlo ir, he podido volver a sentirme bien y con capacidad para detectar el problema y solventarlo, no dejando de una piedra pequeña hacer una montaña.

Recomendadísima su terapia, es una excelente profesional.

MARIA ÁNGELES

Soy Maestra. Acudí a Cristina porque me sentía con mucha ansiedad

después de haber sufrido mobbing en un colegio. Estuve posteriormente un curso entero de baja y fue muy duro porque siempre fui muy responsable. Además, me tuve que mudar y alejar de mi hogar, donde después de muchas mudanzas y sitios, era feliz y estaba muy adaptada.

Quería volver a sentirme cómoda de nuevo en un contexto escolar. Confiar de nuevo en la gente, la vida y en mí misma. Estaba muy nerviosa, me sentía impotente, insegura y triste. Poco a poco, gracias a la terapia, conseguí dar pasos de manera constructiva hacia el entorno escolar. Ahondar también en ese miedo que sentía interno y trabajar heridas relacionadas con la separación de mis padres y su mala relación actual.

Actualmente, continúo puliendo cosas para sentirme bien y crecer. He vuelto a confiar más en mí y voy recuperando la ilusión en mi trabajo.  Me siento más en paz porque soy más buena y condescenciente conmigo misma y he aprendido a compartir más mis emociones auténticas y ampliar la mirada con mayor esperanza.

Cristina siempre me acompaña con respeto, tacto y cariño. Muchas gracias por ayudarme a crecer.

MARÍA EUGENIA

Fui a la consulta con Cristina porque me sentía triste y confusa.

Necesitaba afrontar ciertos hechos con menos carga emocional. Con el trabajo que hicimos aprendí a reconocer el origen de ciertas emociones y bajar la carga emocional presente. Ahora estoy más tranquila, más feliz.

He aprendido que muchas de las emociones proceden de nuestro inconsciente y no nos deja ver con claridad nuestro presente.

CARMEN

Antes de ir a la consulta de Cristina no estaba bien en muchos aspectos,

en mi carrera y en mis relaciones personales, sobre todo. Pensaba que era capaz de manejarlo sola, pero estaba ya desgastada y había perdido hasta el interés en cosas que disfrutaba.

Supongo que ha cambiado mi actitud hacia las cosas, mi visión en las relaciones sociales y la poca confianza que tenía en mí misma. Sigo siendo un poco perfeccionista, pero he dejado de ponerme estándares exageradamente altos.

Lo primero que he aprendido es a sobrellevar conflictos y pensamientos obsesivos/compulsivos que todavía me asaltan de vez en cuando, manejándolos como lo que son y dejando de estar tan preocupada todo el tiempo. He aprendido también a no ser tan exigente y dura conmigo misma y a sobrellevar las épocas de estrés. Y, por último, a saber cuando algo sí puedo controlarlo y cuando no, para evitar obsesionarme con querer controlar lo incontrolable.

MARÍA DEL MAR

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